..Header { text-align: center; ; tags ..Header { text-align: center; ; tags ..Header { text-align: center; ; tags ..Header { text-align: center; ; tags ..Header { text-align: center; ; tags ..Header { text-align: center; ; tags ..Header { text-align: center; ; tags ..Header { text-align: center; ; tags ..Header { text-align: center; ; tags ..Header { text-align: center; ; tags ..Header { text-align: center; ; tags ..Header { text-align: center; ; tags ..Header { text-align: center; ; tags ..Header { text-align: center; ; tags ..Header { text-align: center; ; tags ..Header { text-align: center; ; tags ..Header { text-align: center; ; tags ..Header { text-align: center; ; tags . .Header { text-align: center; ; tags . -->

sexta-feira, 16 de março de 2012

Torta levíssima de legumes com frango

 

Torta de legumes e frango com uma massa bem leve ideal para lanches e almoços leves


Ingredientes

Massa

  • 500g de farinha de trigo
  • 1 colher (chá) de sal
  • 200g de margarina
  • 2 ovos
  • 1 pote de iogurte natural
  • 1 gema para pincelar

Recheio

  • 1kg de peito de frango desfiado
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho
  • 1 colher de sobremesa de sal
  • 2 tomates sem casca e sementes
  • 2 colheres de sopa de Cury
  • 1/2 xícara de chá de azeitonas verdes picadas
  • 1 lata de milho
  • 1 copo de cogumelos cortados ao meio
  • 2 cenouras picadas em cubinhos
  • 300g de vagem picadas .

modo de preparo

Preparando o recheio

Em uma panela coloque o óleo a cebola picada e deixe ate começar a dourar , logo em seguida o alho socado e espere até refogar . Acrescente na panela o frango , sal , o Cury e ½ xícara de água morna e espere ferver por 5 mim e coloque o tomate , a vagem , a cenoura ,os cogumelos , o milho e as azeitonas .

Preparando a Massa

Pegue uma vasilha e coloque a farinha,margarina , o sal, os ovos, e o iogurte . Misture a massa até desgrudar das mãos logo após isso forre com uma parte da massa o fundo e as laterais de uma assadeira de fundo falso e adicione o recheio . Abra o resto da massa com um rolo para cobrir a torta
e use a gema para pincelar .
Leve ao forno pré-aquecido 180ºC por 25 minutos

Fonte: globo.com

Nenhum comentário:

Postar um comentário